Nastala správna chvíľa!

[Ľubka S]

Rikap ty si nezmar! Chorá a ešte aj cvičíš,ešte v nejakej téme som takú cvičiteľku videla a teraz má nad sebou bachara.Dávaj si bacha,nech ten tvoj neostane tiež doma ťa strážiť. Ale nie len sa pekne a skoro vylieč!

[marka]

Rikap, ukonči svoj vnútorný boj a nenechaj sa zožierať záležitosťami, ktoré sa Ťa ani priamo netýkajú a keď si ešte k tomu presvedčená , že si sa rozhodla správne, tak nad čím rozmýšľaš.
Ako čítam v chorobe máš silných súperov, ale Ty si nezmar. Iný by už ležal v posteli a nechali sa obskakovať a Ty stíhaš aj . Zaslúžiš si .

[apolenka]

Rikap neviem, ja by som to cvičenie tak neznásiľňovala, keď nie si OK. Prajem veľa sily pri riešení "okrajových " problémov.

[ajamka]

Ľubka si to vystihla veru veru tá osôbka je chudatko aj štrikovať sa rýchejšie bojí, aby to nebolo vyhodnotené ako namáhavá činnosť!
No fakt Rikapka bacha na to sme hviezdy,ale len do určitej hranice - potom to už ide len nadol.

[tini]

ahojki rikapka.. ty si tedaaaa.. ze bojujes aj cez noc.. Drzkaj sa moja, a skus sa nadopovat c-ckom, aj 1000mg naraz, napr. vecer, zalahnut, mi to teraz odporucala magistra u nas v lekarni.. a cesnacik, sak Ty vies, co pomaha.. nech ta to chytro obchadza a mozes si uzivat sniezika, ved ho tu je veeeeeelaaaaaaa a ma byt este viac;)

[jasmina]

rikapka,
sklanam sa ja keby že šom chora to mam aku super vyhovorku že necvičiť a ty to daš aj tak, len dievča veru trošku oddychni.

[zuzi44]

Rikap, s nocnymi morami je to niekedy na bednu, chces-nechces prepadnu ta a nepustia. Zelam ti, aby prestali matozit a nezatazovali zbytocne. A co sa tyka cvicenia v chorobe, velmi sa neprepinaj. Moze sa ti to vypomstit.

[lu.anna]

Rikapka moja milá...veľa si dokázala ...málo čítam a teraz ani nemám čas aktívne sa zapájať, ale aj tak si jednička

[kajka45]

Rikap : skoré uzdravenie ti želám

[Rikap]

ľubka: cvičím len tak light Mne to pomáha - počúvam svoj organizmus, určite by som nerobila niečo, čo by mi robilo problémy Už som dosť veľká, aby som vedela posúdiť správnosť svojho konania Chorobu som našťastie podchytila úplne v zárodku, aj imunitu mám OK, tak mi pohyb neškodil.

marka: ďakujem za tvoje slovíčka. Táto moja mierna indispozícia určite nie je na posteľ a obskakovanie. V minulosti som musela zvládať oveľa ťažšie stavy v robote a aj normálnom fungovaní v domácnosti

apolenka: nič neznásilňujem A musím konštatovať, že vypotenie sa pri cvičení mi jednoznačne pomohlo a som už OK

ajamka: na teba nemám Fakt nie som nezodpovedná

tinka: vďaka za rady, tu až tak veľa sniežika nie je, ale bežky som zatiaľ vynechala. Ale už som fit, tak aj na nich príde

jasminka: oddychovala som v sobotu a dnes

zuzi: o chorobe som už písala vyššie a predstav si, keď som o tých snoch sem napísala, ako zázrakom ustali Asi sa zľakli a zdupkali

lu:annka: ďakujem za návštevu, nevadí, že nestíhaš - hádam sa to raz utrasie a nájdeš tú správnu vyváženosť aj v živote, nielen v stravovaní

kajka: už som znova ako rybička

[Rikap]

Dostala som od kamošiek pernamentku na plavošku V sobotu bola ďalšia oslava, zhrešila som trochu (becherovka, kúsoček pizze a zo tri pizzovo-cesnakové štangle). Bolo však fajn a bola to plánovaná výnimka, sociálne kontakty predsa treba udržiavať Váha mi dnes ukázala 100 g úbytoček, aj ten potešil. Hlavne po včerajšom segedínskom (morčacom).
Včera tu bol krásny slnečný deň (mimochodom aj dnes je), len chvíľami trochu veterno a boli sme s taťuldom a kamoškou trochu pochodovať po našich okolitých lesoch.

[apolenka]

Rikap gratulujem k úbytku.

[aktak33]

Rikap...prisla som ta pozriet do tejto temicky...ze ako sa ti dari. A tu stale optimizmus a dobra nalada .. a samozrejme sport. Tak drzim palce nech sa to nezmeni, budem sem chodit naberat elan a optimizmus

[Iva2010]

Rikapka k úbytku a k prechádzke.

Si úžasná ako zvládaš oslavy a plánované výnimky . Jááj keby aj u nás svietilo slniečko a všetok ten škaredý sneh sa roztopil !!!

[tini]

rikapecka, akcna ako vzdy, ani chorobka ta nem premoze.. dufam, ze aj tatuldo aspon relativne posluuucha.. nechces poslat toho plzaka, nasmejes sa do umoru;) Tatuldo mi pride tiez taky vzorovy tipek z jeho knizky