Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Tu si môžete držať osobné prehľady o zhodených kilách, zaznamenávať priebeh chudnutia, úspechy, neúspechy.
User avatar
Ľubka S
Posts: 14049
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Ľubka S » 15 Dec 2017, 08:38

Hlásim 63,6, brxe som kde na začiatku roku,udržiavačka toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

mobius
Posts: 877
Joined: 28 Feb 2016, 12:49
Location: Detva
Contact:

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by mobius » 15 Dec 2017, 08:51

Dnes ráno som mal 85,2 kg.
Ďakujem za zápis.

Lenka6
Posts: 1762
Joined: 02 Jul 2010, 17:31
Location: Brodské

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Lenka6 » 15 Dec 2017, 09:07

Ahoj Darka, ja hlásim 92,9 kg . Ďakujem
40 rokov, 165cm

User avatar
mary
Posts: 1270
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by mary » 15 Dec 2017, 11:43

Ahojte, no vidno, ze prebehli nejake tie posedenia, kapustnice... 97.6kg. Dakujem za zapisanie.
56r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 69,7kg

Image

User avatar
Vilma
Posts: 4311
Joined: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Vilma » 15 Dec 2017, 15:06

ahojček darka :D . prosím zapísať 92. Ďakujem ;)
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

škovránok
Posts: 1275
Joined: 17 Jun 2012, 17:25

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by škovránok » 15 Dec 2017, 18:35

Ahoj darka prosím ťa, zapíš mi 76kg, svitá mi na lepšie časy toothsmile :bigradost: ďakujem

amanda.k.
Posts: 4541
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by amanda.k. » 16 Dec 2017, 06:32

51,5 ďakujem

Gege
Posts: 140
Joined: 26 Apr 2008, 23:18

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Gege » 16 Dec 2017, 08:22

64,3 ďakujem
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Dora » 16 Dec 2017, 19:35

Ahoj, ja ostáam bezo zmeny. Ďakujem!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Fanatic » 17 Dec 2017, 07:06

Dobré ránko všetkým Darinka poslušne hlásim 77,8 kg ďakujem za zapísanie xpckx

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
strawberry
Posts: 2215
Joined: 28 Nov 2008, 18:26

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by strawberry » 17 Dec 2017, 16:42

ahojte, vidím, že niektorí ste akí poriadni pred Vianocami, ja už som veru trochu neporiadna :roll: 78
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg

Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.

User avatar
Stanka
Posts: 1622
Joined: 01 Jan 2013, 11:16
Location: Banská Bystrica

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Stanka » 17 Dec 2017, 19:59

Ahojte, ak sa ešte dá, tak hlásim 98 kg. Ďakujem za zapísanie. thumb1
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

User avatar
darka
Posts: 1549
Joined: 27 Dec 2012, 00:53

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by darka » 20 Dec 2017, 10:18

Ahojte ste zapsani https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... p=drivesdk

Prajem krasne Vianocne sviataky kazdemu ;)
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg

User avatar
Stanka
Posts: 1622
Joined: 01 Jan 2013, 11:16
Location: Banská Bystrica

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Stanka » 23 Dec 2017, 17:59

Darka ďakujeme nápodobne aj tebe. Krásne vianoce. !vianoce3
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)

Post by Fanatic » 29 Dec 2017, 12:54

Ďakujeme Darinka za čas, ktorý si si pre nás našla, prajem príjemný dník ;)
No a ďalšie hlásenie bude asi 2-ého?
Lebo predpokladám, že 31-eho bude drvivá väčšina v pluse :kuchar:

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

Post Reply