Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
- Ľubka S
- Posts: 14049
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Hlásim 63,6, som kde na začiatku roku,udržiavačka
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
-
- Posts: 877
- Joined: 28 Feb 2016, 12:49
- Location: Detva
- Contact:
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Dnes ráno som mal 85,2 kg.
Ďakujem za zápis.
Ďakujem za zápis.
-
- Posts: 1762
- Joined: 02 Jul 2010, 17:31
- Location: Brodské
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Ahoj Darka, ja hlásim 92,9 kg . Ďakujem
40 rokov, 165cm
- mary
- Posts: 1270
- Joined: 16 Nov 2006, 10:49
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Ahojte, no vidno, ze prebehli nejake tie posedenia, kapustnice... 97.6kg. Dakujem za zapisanie.
56r/167cm
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 69,7kg
"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "
cieľ 69,7kg
- Vilma
- Posts: 4311
- Joined: 16 Nov 2006, 16:48
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
ahojček darka . prosím zapísať 92. Ďakujem
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.
-
- Posts: 1275
- Joined: 17 Jun 2012, 17:25
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Ahoj darka prosím ťa, zapíš mi 76kg, svitá mi na lepšie časy ďakujem
-
- Posts: 4541
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
51,5 ďakujem
-
- Posts: 140
- Joined: 26 Apr 2008, 23:18
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
64,3 ďakujem
29.10.2017: 65,6/83
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73
27.01.2018: 63,7/80
23.03.2019: 58,1/75
cieľ: 58/73
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Ahoj, ja ostáam bezo zmeny. Ďakujem!
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Dobré ránko všetkým Darinka poslušne hlásim 77,8 kg ďakujem za zapísanie
- strawberry
- Posts: 2215
- Joined: 28 Nov 2008, 18:26
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
ahojte, vidím, že niektorí ste akí poriadni pred Vianocami, ja už som veru trochu neporiadna 78
začiatok 90kg 1/2016
aktuálne 67kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.
aktuálne 67kg
Disciplína znamená, že si vyberám medzi tým, čo chcem teraz a tým, čo chcem viac.
- Stanka
- Posts: 1622
- Joined: 01 Jan 2013, 11:16
- Location: Banská Bystrica
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Ahojte, ak sa ešte dá, tak hlásim 98 kg. Ďakujem za zapísanie.
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
- darka
- Posts: 1549
- Joined: 27 Dec 2012, 00:53
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Ahojte ste zapsani https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... p=drivesdk
Prajem krasne Vianocne sviataky kazdemu
Prajem krasne Vianocne sviataky kazdemu
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
výška 169 cm
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
dňa 27.12.2012 váha91,5kg
dňa 2.7.2013 váha 75,5kg prsia 103,pas 83,boky103
dňa 1.10.2016 váha 88 kg
- Stanka
- Posts: 1622
- Joined: 01 Jan 2013, 11:16
- Location: Banská Bystrica
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Darka ďakujeme nápodobne aj tebe. Krásne vianoce.
40.r./ 170cm
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
15.8 2016 110,7 kg Zadok 131cm /15.10.2017 127 cm / 26.6.2018 116cm
Pupok 6.10. 2017 105cm / 26.6. 2018 96 cm
1.1. 2018 102 kg / 4.11.2018 90,5 kg
Kto chce,hľadá spôsoby, kto je lenivý,hľadá dôvody...
- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Nase uspesne chudnutie a udrziavanie ..2017 :-)
Ďakujeme Darinka za čas, ktorý si si pre nás našla, prajem príjemný dník
No a ďalšie hlásenie bude asi 2-ého?
Lebo predpokladám, že 31-eho bude drvivá väčšina v pluse
No a ďalšie hlásenie bude asi 2-ého?
Lebo predpokladám, že 31-eho bude drvivá väčšina v pluse