Nastala správna chvíľa!

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Post Reply
User avatar
Ľubka S
Posts: 14050
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Ľubka S » 17 Jan 2012, 10:26

Rikap tak to je to pravé! Oslávenec má byť hosťom a nie hostitelom,ešte že to tí tvoji vedia. toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Rikap » 17 Jan 2012, 16:24

apolenka: možno aj zaslúžila, aj tak to človeka poteší ;)

hexe: však? Deti sú pritom rozkošné thumb3

ivka: zrejme máme nejakú dobrú spojovaciu hmotu :D Mne to až postupne dochádza, čo sa vlastne udialo :-)))

tinka: ja viem toothsmile

agatka: s tou výchovou som sa snažila, ako som najlepšie vedela ;) Možno môj celoživotný príklad starostlivosti o rodičov predsa len priniesol ovocie :D

ľubka: hlavne dcéra sa o to zaslúžila, pretože vie, žeby som si nedala pokoj a znova by som makala pomaly do bezvedomia :-))) Tak to teraz odmakala za mňa ona so zaťom :lol:
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Rikap » 17 Jan 2012, 16:27

Dnes som vytiahla päty z domu iba na chvíľočku - zašla som do lekárne po lieky na začínajúcu virózku. Taký darček mi veru taťuldo nemusel dávať xudivx Jemu sme kupovali lieky v piatok a mňa to chytilo do dnešného rána. Ale ihneď som zahájila frontálny útok na vírusy a hádam sa z toho rýchlo vylížem.
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
Vilma
Posts: 4311
Joined: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Vilma » 17 Jan 2012, 17:02

nazdárek rikapka :D . aj pre takéto okamihy sa oplatí žiť . je fajn pocit, keď deti ten požičaný dukátik vedia aj vrátiť ;) .
prajem skoré uzdravenie :D
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

User avatar
apolenka
Posts: 27547
Joined: 18 Apr 2007, 14:19

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by apolenka » 17 Jan 2012, 17:17

Rikap pekne sa lieč a znič tú pliagu.
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Rikap » 17 Jan 2012, 17:19

čavelo Vilmuška, ďakujem im veľmi pekne ich urodzenosť :-)))

Apolenka, veď od rána nič iné nerobím len vrchom čajíček nalievam a spodkom zase odlievam :lol:
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

User avatar
Vilma
Posts: 4311
Joined: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Vilma » 17 Jan 2012, 17:32

nemajú začo :-)))
inak tuším hexinka ten nalievacovylevací stav raz nazvala, že sa cíti ako prietokový ohrievač vody :-))) . ale to bolo v lete a pila studenú. ty teraz neohrievaš, ty filtruješ 8) :-))).
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

Ytak
Posts: 5326
Joined: 19 Aug 2008, 21:49

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Ytak » 17 Jan 2012, 21:19

Rikapka, ja tiez :-))) rano ma bolelo pri zobudeni hrdlo tak som nasadila cierny caj s citronom a medom xchlastx a zvysenu davku ovocia (prave som dozula 1/4 ananasu) a umyvam ruky pri kazdej prilezitosti
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.

Iva2010
Posts: 1922
Joined: 02 Jan 2011, 18:27
Location: Prievidza

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Iva2010 » 18 Jan 2012, 18:06

Rikapka, prajem Ti aby si sa rýchlo vyliečila thumb1
začiatok 7.1.2011 - 63,0kg / výška 153 cm
najmenej 17.11.2015 48 kg
udržiavam, udržiavam, udržiavam

User avatar
zuzi44
Posts: 7749
Joined: 12 Jun 2008, 11:32

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by zuzi44 » 18 Jan 2012, 19:09

Rikap, vela stastia v boji proti bacilom. thumb1
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg

User avatar
Vilma
Posts: 4311
Joined: 16 Nov 2006, 16:48

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Vilma » 18 Jan 2012, 21:26

nazdárek rikapka :D . ako pokračuje boj rikapka verzus vírusy, bacily a iné pliagy? dúfam, že vyhrávaš thumb3
Vilma ... vek 54
zapamätaj si, že tento deň je prvým dňom zvyšku tvojho života. uži ho a múdro s ním zachádzaj.

User avatar
hexe
Posts: 5048
Joined: 07 Apr 2010, 17:42

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by hexe » 19 Jan 2012, 16:39

rikapka skoré uzdravenie, nech ti to zase spieva thumb2
Image
Najvyššia váha: 80 kg - 1.1.2010
Najnižšia tu na fóre: 69 kg - 27. 11.2010
Začiatok leta: 76 kg Koniec leta: 71 kg
Začiatok jesene: 71 kg Koniec jesene:

User avatar
Ľubka S
Posts: 14050
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Ľubka S » 20 Jan 2012, 09:23

Rikap dúfam,že už si fit a len času máš málo,ako obyčajne!lPekný dníček. toothsmile toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

marka
Posts: 387
Joined: 07 Nov 2009, 19:58

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by marka » 20 Jan 2012, 09:45

Rikap, konečne som Ťa našla /kvôli zmene témy /a čo to čítam, že si chorá. Ako si dovolil ten vírus usalašiť sa v Tvojom tele? Asi nevedel s kým sa pustil do boja, tak mu pekne ukáž, kto je silnejší. Prajem Ti rýchle uzdravenie. pá
1.cieľ 80kg

User avatar
Rikap
Posts: 5931
Joined: 29 Aug 2008, 17:50

Re: Nastala správna chvíľa!

Post by Rikap » 20 Jan 2012, 12:55

Milé moje neúnavné povbudzovateľky, vy na mňa vždy myslíte a ja vás tak zanedbávam xudivx
Vilmuška, Ytak, Ivka, Zuzi, Hexe, Ľubka, Marka - obrovská vďaka za nákuk :D
Ale na svoje ospravedlnenie, znova som prepadla svojej vášni - čítaniu beletrie. Ak ma niečo zaujme, všetko okolo mňa prestane existovať, kým nedočítam :-))) Jedna vec ma však teší, v minulosti som pri čítaní neustále potrebovala niečo žuť a huráááá - tento zlozvyk je preč. Sa normálne vytešujem xdancex
Od piatku minulého týždňa ma každú noc prenasledujú hororové sny :roll: Trochu za to môže možno choroba, trochu obsah čítaných kníh, ale určite aj dve záležitosti, pri riešení ktorých bojuje moje racio so srdiečkom. Aj keď sa ma to dotýka len tak okrajovo (a mojej najbližšej rodiny vôbec nie), zdá sa, že ma to zožiera oveľa viac, ako som si ochotná v bdelosti pripustiť. Viem však, že moje rozhodnutie je správne, len opäť musím čeliť manipulácii, tak preto ten vnútorný boj :roll:
S chorobou bojujem neustálym filtrovaním čajíčkov, aj terafluovaním (práve pijem poslednú dávku), nahrievam suchým teplom hlavičku, cez deň mám prevahu ja, ráno a večer je to skôr na remízu (až porážku :-))) ). Z nosa mi už prestalo tiecť, ale ešte stále je večer, počas noci a ráno hrdlo pripuchnuté a mierne pobolieva. Nie je to však nič tragické, vládzem aj cvičiť, len sa trochu viacej spotím. Preto som dnes odcvičila svoju dávku doma.
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg

Post Reply