90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Mirdi, no tak si chvíľu oddýchni od fóra, aj od chudnutia, a keď ťa prejde "svetabôľ", tak sa zasa
ozvi, budeme radi. A to stretko by nebol zlý nápad, ozaj, čo s tou Bystricou, tam by som možno aj prišla (mám tam syna). Tak držím paľčeky, nielen v chudnutí.
ozvi, budeme radi. A to stretko by nebol zlý nápad, ozaj, čo s tou Bystricou, tam by som možno aj prišla (mám tam syna). Tak držím paľčeky, nielen v chudnutí.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Mirdička, ako ide život.? Nedáš o sebe vedieť?
Tak aspoň, všetko dobré v Novom roku, nech sa ti darí lepšie ako v tom predošlom.
Tak aspoň, všetko dobré v Novom roku, nech sa ti darí lepšie ako v tom predošlom.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Rikap
- Posts: 5931
- Joined: 29 Aug 2008, 17:50
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Mirdička: nech sa ti darí v tomto roku lepšie, nech ťa všetko zlé obíde a len samé dobré veci nech sa ti dejú
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
-
- Posts: 2767
- Joined: 13 Jun 2009, 16:00
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Rikapka ďakujem, prajem aj tebe všetko dobré v Novom roku
-
- Posts: 2767
- Joined: 13 Jun 2009, 16:00
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Helka ďakujem, žijem a priberám. Ale mám nádej a tá hynie posledná. Krásny nový rok
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Mirda, chyť tú nádej za chvost A nepusti
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
-
- Posts: 2767
- Joined: 13 Jun 2009, 16:00
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Dorka kiez by sa to dalo! Zdravím ťa a prajem aj tebe úspech.
-
- Posts: 2767
- Joined: 13 Jun 2009, 16:00
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Od 1,1, som začala. znovu 90 dnovku.síce trápne ale co už! Pokúsim sa dať aj výsledky ak nejaké budú.
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Mirdička, ako sa darí? 90 dňovka OK?
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- hexe
- Posts: 5048
- Joined: 07 Apr 2010, 17:42
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
mirda ako? Poďme na to.
Najvyššia váha: 80 kg - 1.1.2010
Najnižšia tu na fóre: 69 kg - 27. 11.2010
Začiatok leta: 76 kg Koniec leta: 71 kg
Začiatok jesene: 71 kg Koniec jesene:
-
- Posts: 2767
- Joined: 13 Jun 2009, 16:00
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Hexe, Helka, asi takti ...............
Ale dík, že ste si na mňa spomenuli.
Ale dík, že ste si na mňa spomenuli.
- rozalka
- Posts: 4608
- Joined: 09 Apr 2010, 10:50
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
Ahoj Mirdička, princeznička naša, ja som tiež už čakala, že sa ozveš...čo sa deje? pá
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
mirdusik, my rozumieme aj hovorenemu slovu Tiez som na Teba myslela, si predstav
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno. Zivot je pohyb. Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
-
- Posts: 2767
- Joined: 13 Jun 2009, 16:00
Re: 90-dňová diéta podľa Mg. Mirdy
No mám brucho ako Jack Nikolson, žiadnu snahu do boja a pod. Uf, ale aj tak vás všetky zdravím