chudnutie-ako.sk/forum - Obezita a chudnutie

To sú riadne dlhé prechádzky

Uz spi doobeda dlhsie tak sa da

Vcera doobeda beho-chodza a vecer len rychlejsia chodza, lebo uz tma a nerada by som ju vysypala niekde

Ty ideš

Ahojky.... u mna nove nic .... vahu udrzujem stale medzi 69-70 kg.... Emma ma 6 mesiacov a 3 tyzdne.... stale hekticke obdobie, nemam este akosi kedy si vyvarat pre seba.... . Ale snazim sa to kompenzovat pohybom. Vonku teraz doobeda spava vacsinou viac ako hodinu. Tak spajam rychlu chodzu s behom a vyjde vzdy okolo 9-11 km

Ahojky... mam dalsiu novinku.... 20 rokov mam vodicak, okrem par jazd na zaciatku som nikdy nesoferovala.... par dni dozadu som kupila maly automat a vcera bola prva jazda so segrou. Dnes uz sama po dedine a je to parada .... konecne som beni na nikoho viazana a v vsetkom samostatna....

Nie je nad to, ked sa plnia sny..... a aj nieco navyse

Zdenka waw, viem Ťa pochopit. Ja to mam s vodicakom tak isto. Len ja som sa este neodhodlala. Super Robis velke kroky dopredu

Zdenka, Lenka, no ja som na tom rovnako, akurát som sa tiež neodhodlala a neviem, ci sa vôbec ešte odhodlám....nejako si netrúfam zaradiť sa do terajšej častokrát agresívnej premávky ...

Dievcata, ja si trufla len s automatom.... dnes som dala nakup v Lidli sama , z dediny do mesta som sla

Zdenka, si perfektná

Pripajam sa, super Zdenka

Zdeni, krásne...

rozhodnúť sa je základ, ostatné je len tréning, ako všetko v živote...

jazdím od 19 r, od r. 2022 bez dokladov ako živý človek, takže trénujem hliadky...

naposledy ma ulovili na majáku, nakoľko ma ale vyblokovali a mali to na kamere, 2 mladí kovboji, obišli len s poučením (zaznamenaný trestný čin vs domnelý priestupok)

Dnes sme si s Emmou zamakali doobeda, aj behali, aj rychlo chodili