S chuťou do druhej fázy :)

[Ľubka S]

Artemis krásne!

[misela]

artemis, dakujem za foto...je tam ako v rozpravke a ty tam vyzeras ako princezna...

[artemis24]

Ľubka, Miška, ďakujem krásne kočky veru bolo tam super, hneď by som sa vrátila ale za tri týždne idem s kamarátkou na Cebu (ďalší z ostrovov vo Filipínach), lebo ona potom odchádza naspäť na SR a boli fakt lacné letenky, tak ideme na dámsku jazdu, tak si ešte trochu mora užijem v lete sa asi nepodarí nikam k moru ísť

[darka]

Artemis,fotky sú úžasné,a ty vyzeráš super,proste celé nádhera

[rozalka]

ahoj krása a ty pá

[artemis24]

darka, rozalka, ďakujem krásne

nakoniec som sa odhodlala a išla ešte večer do fitka a aj odvážila, mala som 58,9, tak to nie ej také strašné ako som sa bála dala som si ešte 50 minút silový tréning + 4km beh a rýchlu chôdzu, tak budem dnes spať ako zabitá dúfam, že zajtra budem schopná chodiť

[maldi]

Artemis, super vyzeras, skvele prostredie na oddych

[alfinka]

Artemis : az sem citim ten krasny zavan exotiky z tvojich fotiek . Este dake pridaj, vyzera to tam ako v raji. . Tesim sa s tebou, ze ste si to uzili. Pripomenula si mi nasu svad. Cestu, my sme sa brodili snehom v maji v Krkonosiach, ale bola to aj tak ta naj spolocna dovolenka .

[artemis24]

Maldi, ďakujéém, veru bolo super a každý si tam nájde svoje, aj tiché miesto, aj dosť reštaurácií, aj rôzne bary, väčšina reštík na pláži, takže o zážitky je postarané

Alfinka, ďakujem krásne, posnažím sa, ale musím pretriediť fotky, mám ich veľa veru aj táto naša bola nezabudnuteľná

[tini]

artemis, super foto, krasne, ze Vam to vyslo

[artemis24]

ďakujem pekne Tinka dám neskôr ešte nejaké foto, len musím niečo povyberať, zatiaľ som sa k tomu nedostala

Dnes som sa porozprávala s manželom a tom jeho stravovaní a keď mi povedal, že naozaj chce schudnúť, tak som mu navrhla, aby sa mesiac skúsil držať mojich rád a jedol čo mu navarím a celkovo aby išiel podľa mojich odporúčaní, tak súhlasil, tak som zvedavá čo to spraví. Myslím, že keď dá po mesiaci dole nejaké kilá, tak ho to bude motivovať, aby v tom pokračoval. Lebo keď sa trápi hodinu vo fitku a nedáva si pozor čo do seba nahádže, tak to potom nemá veľký význam tak mi držte palce

Ja sa celkom držím, tento týždeň som sa vrátila späť do svojho režimu, bola som 2x vo fitku a nabehala 21km spolu za 4 dni a dala som si na najbližších pár týždňov (ostáva 38 dní) za cieľ nabehať 120km v rámci prípravy na preteky, na ktoré sme sa prihlásili som zvedavá ako sa mi to podarí splniť. Preteky sú 24. mája, tak si chcem dovtedy zlepšiť formu a odbehnúť to v pohode, nie s nejakým trápením. Tento týždeň som konečne odbehla 5km vkuse vonku a najbližšie týždne chcem teda pracovať na tom, aby sa už tá prvá vkuse odbehnutá päťka stala pravidlom a postupne predlžovať tie vzdialenosti

[gemma]

artemis - krasne fotky:) a drzim palce aj s manzelom a aj v priprave na ten beh. krasny den

ozaj, a co takto cez den robievas, ked nechodis do roboty ako si spominala?

[Helka]

Artemis, super, že si si užila, fotečky krása.

[hexe]

artamis krásne prostredie, aj ty.

[tini]

artemis, super, ako si sa rozbehala A co s pracou, hladas si daco?