Dokážem to za 365 dní...?

[Lenka6]

Ahoj Zdenka, dala si si do tela. Ale setri si energiu. Teraz vela toho nenaspis. A jedla si dostatocne?

[Zdenka38]

Ranajky, obed mam vzdy... normalne, co sa vari... poobede este trochu cestovinoveho salatu. Spim ako kedy, ale tych 5-6 hodin urcite... praveze ja si pri chodzi a behu oddychnem, hlavne psychicky...

[Lenka6]

Dobre ranko. Super, ze si davas ciele Budem rada, ked napises aj dnes ako sa Ti darilo. Ja chcem do dalsieho zapisu schudnut aspon 1 kg. Tak robim opatrenia.

[Zdenka38]

Tak drzim palce... ja sa tocim okolo 70,5-71 , podla toho ci idem na WC, a tak... uz to tak rapidne dole nejde.... ked mala odrastie, o 1-2 roky, chcem si dat soravit abdominoplastiku, zostalo mi moc koze, takto ked stojim aj nevidno, ale ked sa ohnem, tak je to hnusne . A to by bolo este mozno aj -3 kg

[Zdenka38]

Uz len 3 sekundy a je pod 18.00

[Lenka6]

Ahojky,

som si až teraz všimla fotku tej kože. A ako to s ňou máš na iných partiách?

Palec hore za dnešný beh a veľa trpezlivosti.

Ja som dnes nešla na 100% a asi to budem písať častejšie. Až v druhej polke dňa som to zachránila. Mala som prechádzku vyše hodiny a ešte pešo na nákup a práca v záhrade.

[Zdenka38]

Leni, trochu na ramenach, ale to mi nevadi. Hlavne to brucho....

[Zdenka38]

Dalsi beh za mnou. Len mi to zle ratalo. Tak som vynulovala a isla odznova, preto len 1,58 km. 0,83 km bolo za 6,04 min. takze 2,4 km dnes za 17,56 min. 4. beh a pod 18 minut . Dnes sa mi dobre bezalo, lebo som nebola s kocikom doobeda, zajtra skusim rano ist. A mala som sluchatka s hudbou a bezalo sa mi lepsie, rychlejsie to ubehlo.

[Zdenka38]

Dnes beh o 1 minutu lepsi ako vcera a k tomu kramy silne jak svina

[Lenka6]

Ahoj Zdenka, si odhodlaná zas.

Ja som mala prechádzky rozkúskované so psíkmi. Jedlo 80%. Tiež mám svoje dni, nebolo mi dobre. Ale dník celkom fajn.

[Zdenka38]

Mne cez kramy nic neni, akurat ma obmedzuju. Tento tyzden som mala ist na zavedenie telieska, ale maju dovcu. Tak az buduci mesiac. A nemala by som mat pri nom menzes, alebi max.spinenie, co mi vyhovuje

[Zdenka38]

Dalsie zlepsenie, aj ked len o 7 sekund

[Zdenka38]

Ahojky.... dnes ake prekvapenie

[Lenka6]

ahoj Zdenka, také číslo si už veľmi dlho nevidela Ja som mala prekvapenie opačné, ale nejak som sa pozviechala z toho.

[Zdenka38]

Dnes zlepsenie oproti minulemu behu o 46 sekund , z 16.44 na 15.58