Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- daka
- Posts: 4551
- Joined: 13 Jun 2015, 22:05
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
dnes 12km za 38min
cvicenie 15min ruky, brucho, nohy
vencenie vo vinohrade
cvicenie 15min ruky, brucho, nohy
vencenie vo vinohrade
vyska 165cm, vek 57
Je to cesta..
Je to cesta..
- Ľubka S
- Posts: 14049
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 33 minút 11,3km
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Včera roto 16km/40 min.
Dnes zahajena cyklistická sezóna: 51km hore kopcom, dole kopcom. Bolo super.
Dnes zahajena cyklistická sezóna: 51km hore kopcom, dole kopcom. Bolo super.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
A ešte spätne: 1. mája turistika v Tatrách 13 km na Popradské pleso.
8. mája 11km v Rohacoch na vodopad.
8. mája 11km v Rohacoch na vodopad.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
-
- Posts: 15
- Joined: 04 May 2017, 12:44
- Location: Skalica
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahoj, tiež sa podelím o moju aktivitu, dnes 2 km beh a potom 3x20 skracovacích na brucho
Nič nechutí rovnako dobre ako sa cítiť fit.
- Ľubka S
- Posts: 14049
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ránkom 75 minút beh-chôdza lesoparkom,paráda!
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, včera i dnes niekoľk hodín intenzívneho svadobného tancovania. Svalovicu mám už teraz
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
-
- Posts: 4534
- Joined: 07 Oct 2012, 13:06
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
oooooo a kto ? či len ako hosť ?
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahoj Amanda, neterka sa vydávala
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ja dnes prvýkrát cvicenie na Bosu. Asi 40 minut zväčša kardio, no bola to sranda. Rotoped je oproti tomu len slaby odvar, tieklo zo mňa poriadne.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
- Ľubka S
- Posts: 14049
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Po obede záhrada sadenie rajčín,fajn deň!
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, dnes som si ráno zabehla 3 km. Nie je to veľa, ale stále mám svalovicu zo svadby. A ešte som si dala 20 minút strečing. O chvíľu ma čaká záhrada
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- Ľubka S
- Posts: 14049
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes to isté čo včera chôdza-beh 75 minút baj očko,nejak sa mi meranie vypínalo,asi už má odslúžené.
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Helka
- Posts: 1603
- Joined: 01 Jun 2012, 20:10
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
Dnes 15 km turistika vo Vysokých Tatrách. Zo Strbskeho na Popradske pleso letnou cestou.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm
"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk
-
- Posts: 5326
- Joined: 19 Aug 2008, 21:49
Re: Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
vcera a dnes rano 17 min intervaly
_________________
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.
Cemeteries have fences because everyone's dying to get in.