Helka, v tatroch by som mal byt od 5teho oktobra. Teda, dufam ze mi lety nezrusia, ked uz ten beh okolo sulova padol. Uz sa neviem dockat, tatry su moja srdcofka..
Teraz behavam na nizkych tepovych frekvenciach a iba jeden rychlejsi beh tyzdenne. Maval som bezne 160-170 tep, teraz to drzim okolo 131, takze rozdiel. Zacinavalo ma totiz bolievat v bokoch, tak sa cielene trocha kludnim.
Appka mi ukazuje za posledne 4 tyzdne 152km, takze to vychadza priemerne 10km kazdy druhy den. Ked bezim na pomalom tepe, tak si vacsinou nejake km prihodim, nech sa trocha unavim.
Inac, Helka, casto premyslam, ze by som ti mal nejaku velky bonbonieru kupit. Za tu motivaciu k behu, hehe.
A to foto, paráda
