Byť fit nie je cieľ, je to životná cesta

Kto schudol, neskončil. Nasleduje trvalá kontrola jedla a cvičenie. Kto po schudnutí nekontroluje papu a necvičí, čoskoro zas priberie.
Post Reply
User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 02 Aug 2018, 22:40

A ešte nejaké foto z turistiky, Juraňova dolina v Roháčoch:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Ľubka S
Posts: 14049
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Ľubka S » 03 Aug 2018, 08:20

Krása!
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

amanda.k.
Posts: 4540
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by amanda.k. » 03 Aug 2018, 12:07

že lejak.....a my aby sme polievali a ešte nám vraj sused vypol vodu v stredu vravel muž...

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 03 Aug 2018, 17:57

Tak dnes po dlhej dobe opäť bike, 28 km zväčša po lesnych cestách. xstrechx Dalo by sa aj viac, ale už bol hic, tak som to vzdala.
Last edited by Helka on 03 Aug 2018, 21:28, edited 1 time in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Ľubka S
Posts: 14049
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Ľubka S » 03 Aug 2018, 19:04

Helka jaká frajerka si,že v tom hyci ešte si bajk vyvenčila! thumb2 thumb2
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

amanda.k.
Posts: 4540
Joined: 07 Oct 2012, 13:06

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by amanda.k. » 04 Aug 2018, 15:50

helka som usúdila že sa musím picnúť či čo...98 prsia 76-80 pupok ako kedy a 94 boky teraz keď som "pribratá" a cca 54,5 kg stehno zhruba 51-52 čiže rozmery podobné tvojim ale váha úplne inde xexekutionx ..kde sa meriaš to zloženie tela ?

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 04 Aug 2018, 18:20

Amanda, na meraní som bola v BA.
A čo sa týka mier a váhy, je ťažké porovnávať sa s niekým iným. Každý máme iný typ postavy a iné zloženie tela. Ale je pravda, že pohybom sa postava lepšie formuje.
Last edited by Helka on 04 Aug 2018, 18:41, edited 1 time in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 04 Aug 2018, 18:28

Dnes turistika na Roháčske plesá, super deň, foto pre potešenie:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Fanatic » 04 Aug 2018, 18:47

Ahoj.Helka, úžasná príroda,красивое картинки. thumb2

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5

User avatar
Ľubka S
Posts: 14049
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Ľubka S » 04 Aug 2018, 18:50

Kráaaasne!!!! toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 04 Aug 2018, 19:10

Peťo, spasibo toothsmile Ten náš sever Slovenska je prekrásny.
Last edited by Helka on 14 Aug 2018, 19:19, edited 2 times in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
misela
Posts: 5058
Joined: 28 May 2008, 12:53

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by misela » 04 Aug 2018, 20:54

jej...vodaaa v týchto horúčavách...krásna príroda
max. 120kg 125cm pás
5/18 103kg, 105cm
5/19 85kg, 95 cm
5/20 76kg
6/20 73kg
7/20 65kg, 75 cm
10/20 64kg, 72 cm
01/21 63kg 70 cm

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 11 Aug 2018, 19:15

Tento týždeň turistika vo Vysokých a Belianskych Tatrách:
Biela voda-chata pri Zelenom plese (Brnčalka)-Veľké Biele pleso-chata Plesnivec-Tatranská Kotlina. Spolu 21km, stúpanie 920m.
Pridávam foto:
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

User avatar
Dora
Posts: 4828
Joined: 13 Apr 2009, 13:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Dora » 11 Aug 2018, 19:30

Ahoj Helka, krása :) Budem druhý septembrový víkend ( už od štvrtku) vo Vysokých Tatrách. Nepridáš sa aspoň jeden deň? Kriváň, Rysy, alebo Slavkovský štít? Zas trocha spoločnej turistiky xstrechx
]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[

User avatar
Helka
Posts: 1603
Joined: 01 Jun 2012, 20:10

Re: Zdravý životný štýl a radosť zo života

Post by Helka » 11 Aug 2018, 20:20

Dorka, myslíš ten vikend 7. - 9. septembra? To budem práve v BA. Ale ak ten ďalší vikend, to by som sa asi aj pripojila.
Last edited by Helka on 20 Aug 2018, 13:15, edited 1 time in total.
69 rokov, 163cm
01.2014 - Váha:66kg, Pás:70cm
07.2021 - Váha:77kg, Pás:71cm

"Neprestaneš behať preto, že zostarneš. Zostarneš, lebo
prestaneš behať."
Jack Kirk

Post Reply