Stretko v apríli 2016
-
- Posts: 4
- Joined: 08 Mar 2016, 07:00
Stretko v apríli 2016
Ahoj Miro, potrebovala by som nejakú tú radu ohľadom zastavenia chudnutia. Ak by si si na mňa našiel čas, bola by som veľmi rada Mohlo by to byť kedykoľvek v apríli, rada sa prispôsobím. Vopred ďakujem za odpoveď, nech už bude akákoľvek
- Miro Veselý
- www.miro-vesely.sk
- Posts: 3987
- Joined: 27 Jan 2005, 06:45
Re: Stretko v apríly 2016
Najlepšie by bolo dať konkrétny termín a miesto. Potom sa uvidí kto všetko môže na stretnutie prísť. Čo sa týka zastavenia chudnutia je najlepšie veľmi pomaly navyšovať stravu. Málinko stiahnite bielkoviny a trocha pridajte sacharidy oproti tomu ako ste chudli. Po čase nájdete vhodné množstvo stravy pri ktorom sa váha bude udržiavať na jednej úrovni. Zvyčajne je ale vhodné/potrebné trocha viac sa venovať športu ako počas chudnutia.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk
miro-vesely.sk
-
- Posts: 4
- Joined: 08 Mar 2016, 07:00
Re: Stretko v apríli 2016
Ďakujem za radu určite na tom začnem pracovať. A čo sa týka toho stretnutia, tak trebárs by to mohlo byť 08.04.2015 v Bratislave a miesto a čas sa asi dohodne neskôr, podľa ostatných.
- Cabinko
- Posts: 193
- Joined: 03 Feb 2016, 13:39
- Location: Košice
- Contact:
Re: Stretko v apríli 2016
skoda ze neurobite stretko aj v KE :/ na stretko by som rad prisiel, ale do BA sa mi za nim fakt nechce, obzvlast ked vsetci maju vlaky zadarmo okrem pracujucich slovakov
25 rokov, 177cm MT
jan 100,8kg
feb 97,4kg
mar 93,3kg
apr 87,6kg
maj 82,1kg
jún 78,6kg
júl 79,0kg
Začiatok 25.1.16 103,9kg
1. do 15.4. 90kg
2. do 7.5. mať 87kg
3. do 23.6. mať 80kg
4. do 30.7. mať 75kg
5. udržať to
jan 100,8kg
feb 97,4kg
mar 93,3kg
apr 87,6kg
maj 82,1kg
jún 78,6kg
júl 79,0kg
Začiatok 25.1.16 103,9kg
1. do 15.4. 90kg
2. do 7.5. mať 87kg
3. do 23.6. mať 80kg
4. do 30.7. mať 75kg
5. udržať to
-
- Posts: 4
- Joined: 08 Mar 2016, 07:00
Re: Stretko v apríli 2016
Vidím, že to nebol asi dobrý termín na stretnutie. 8. apríl sa teda ruší, ale ak niekto navrhne pokec v Bratislave, rada prídem
- Miro Veselý
- www.miro-vesely.sk
- Posts: 3987
- Joined: 27 Jan 2005, 06:45
Re: Stretko v apríli 2016
Ja mám zajtra 2 akcie, tak žiaľ nemôžem nič. Víkend prší, ale mohlo by s zorganizovať niečo. My sa chystáme na bociany do Marcheggu vlakom, keby niekto chcel. Ideálne cez týždeň.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk
miro-vesely.sk
-
- Posts: 4
- Joined: 08 Mar 2016, 07:00
Re: Stretko v apríli 2016
Jasne, v pohode, teším sa na nový termín a čo sa týka toho tripu, ten mi nesedí, pretože sa chystám na ďalšiu veľkú zmenu a tou bude sťahovanie, takže musím zarezávať v práci a plánovať a vybavovať a bla bla, veď to asi každý pozná
- Miro Veselý
- www.miro-vesely.sk
- Posts: 3987
- Joined: 27 Jan 2005, 06:45
Re: Stretko v apríli 2016
Tak keď sa niečo zorganizuje radšej mi dajte vedieť na mv@mix.sk nech to náhodou neprehliadnem.
2003: 115 kíl. 2004: 80 kíl. 2019: 81 kíl, 55 rokov,191 centimetrov
miro-vesely.sk
miro-vesely.sk