Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 26 Mar 2014, 20:21

Ahojte,10 km pešobus.
Last edited by Fanatic on 27 Mar 2014, 20:12, edited 1 time in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 27 Mar 2014, 08:14

60 min vrch xcinkax + 25 min intervaly xbehx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by tini » 27 Mar 2014, 10:31

9,56 km ranny beh, parada, do kopcaaaaa :-)))
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Top
User avatar
maldi
Posts: 1391
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 27 Mar 2014, 11:57

dnes posilka vrch+brucho s trenerom
Image
Top
User avatar
mary
Posts: 1270
Joined: 16 Nov 2006, 10:49

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by mary » 27 Mar 2014, 15:07

vcera som skusila doma posilovat s cinkami cca polhodku xcinkax ... to aby ste tu mali zaznam od inej osobky :D
56r/167cm

"Neříkej že nemůžeš, když nechceš. Protože přijdou velmi brzy dny, kdy to bude daleko horší: budeš pro změnu chtít a pak už nebudeš moci. "

cieľ 69,8kg

Image
Top
User avatar
rozalka
Posts: 4608
Joined: 09 Apr 2010, 10:50

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by rozalka » 27 Mar 2014, 19:40

Ahojte, predvčerom 3km, dnes 3.5 km xbehx pá
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 27 Mar 2014, 20:12

Ahojte 6 km pešobus :-)))
Last edited by Fanatic on 29 Mar 2014, 08:29, edited 1 time in total.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 28 Mar 2014, 03:29

Super, zdravim novych clenov sportovej uderky thumb1 .
Tini, ranne behy su istotne super. Doteraz si pamatam, ako som som pred 15 rokmi chodil pred briezdenim behavat v cerstvo napadanom vrzgajucom snehu. Ako v tej pesnicke: Jenom klid, mir a pohoda..
Ked rano (to uz bude asi obed :) ) vstanem, mozno sa tiez niekam vykotulam. Naposledy som sa odviezol autom zabehat si k rieke a dobre to dopadlo.
46r
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 28 Mar 2014, 08:59

60 min xcinkax nohy, zadok + 30 min schody
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14050
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 28 Mar 2014, 10:09

Tak včera hoďku a pol pešobus a pred tým hoďka okopávania v záhradke toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 28 Mar 2014, 17:56

11km beh...
46r
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 28 Mar 2014, 20:21

5 km pesobus toothsmile

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 29 Mar 2014, 07:55

Dobre ránko xbehx 6,88 km :-)))



https://docs.google.com/spreadsheet/pub ... utput=html
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by tini » 29 Mar 2014, 10:00

Dnes beh podtatranskymi lukami 16km, tempo pomale, 1h53min.
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 29 Mar 2014, 10:51

10km xbehx 70 min
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”