Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Športom k trvalej šíhlosti
Post Reply
Petraa
Posts: 667
Joined: 05 Apr 2012, 08:24

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Petraa » 24 Mar 2014, 08:11

V sobotu pochodených cca 3 km a včera cca 7 km
42, 177, max. 08/11, zač. 04/12, - 12 16/5/12, - 20 24/8/13, 3. cieľ: - 9

Iba hlupák robí tú istú vec znova a znova a pri tom očakáva iné výsledky. A. Einstein
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 24 Mar 2014, 08:18

60 min vrch xcinkax + 25 min schody xstrechx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by tini » 24 Mar 2014, 10:47

ja vcera beh 3,5km a cosi podobne pesi do kopca
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Top
avrilsto
Posts: 346
Joined: 30 May 2011, 18:05

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by avrilsto » 24 Mar 2014, 20:31

30 min. rotoped. Intervaly.
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 24 Mar 2014, 22:52

4 km pešobus

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 25 Mar 2014, 08:38

Za vcera hodka kruhac v posilke- cele telo
Image
Top
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by tini » 25 Mar 2014, 08:39

cafte hybajuci sa, teda furt tie iste ksichtiky, aka nudaaaa toothsmile toothsmile toothsmile toothsmile

hlasim dnes 7km ranny beh plus 3,5km pesibus.. ale pekne ma to nakoplo xbehx
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 25 Mar 2014, 09:06

Hlasi sa opat jeden z nudnych ksichtov ;) :-)))

65 min xcinkax nohy, zadok + 45 min schody... xstrechx
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
User avatar
Ľubka S
Posts: 14048
Joined: 04 Sep 2009, 14:22

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Ľubka S » 25 Mar 2014, 09:18

Idem sa pridať :-))) :-))) takže pešákovanie a joga. toothsmile
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg

Šťastie je cesta,nie cieľ.
Top
User avatar
maldi
Posts: 1360
Joined: 09 Apr 2013, 17:35

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by maldi » 25 Mar 2014, 14:07

dnes nohy, zadok+brucho s trenerom v posilke
Image
Top
User avatar
jaro
Posts: 4089
Joined: 14 Sep 2008, 20:06

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by jaro » 25 Mar 2014, 20:04

Hlasim 12 km beh po rovinatom nabrezi, vacsinou asfalt.
46r
Top
User avatar
Fanatic
Posts: 7770
Joined: 10 May 2009, 22:44
Location: Rovinka work,Ružomberok home

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Fanatic » 25 Mar 2014, 23:02

10 km pešobus :-)))

Image

47-177 1.1.09-110 1.10.09-94 6.5.10-90 2011-97 2012-90 2013-100 2014-102 2015-102 29.10.16-86 2017-81 2018-83 2019-81,5
Top
User avatar
Priska
Posts: 4649
Joined: 11 Aug 2010, 19:33

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Priska » 26 Mar 2014, 08:12

60 min core trening + 25 min schody
38r.
163cm/57kg (01.01.2015)

"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
Top
User avatar
tini
Posts: 29949
Joined: 26 Apr 2007, 14:57

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by tini » 26 Mar 2014, 15:06

dnes trening posilka 35min
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno. ;) Zivot je pohyb. ;) Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Top
User avatar
Buba76
Posts: 8
Joined: 25 Mar 2014, 07:42

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Post by Buba76 » 26 Mar 2014, 19:13

Pridám sa ku Vám, takže dnes som si zaskákala na švihadle a dala som si na začiatok brúšné cviky. Nejdem na to zhurta, pomaly a postupne keď budem pridávať ďalej zájdem. Musím si zase v hlave obnoviť, že si musím nájsť čas na cvičenie. Zajtra musím, musím ísť behať xdancex . Kto pôjde z Vás zajtra beháť? Bolo by mi veselšie.
37 rokov, 168 cm, cca 70 kg, max vaha 87kg,
“Nikdy, nikdy, nikdy, nikdy sa nevzdávajte.” – Winston Churchill
Top
Post Reply

Return to “Šport, cvičenie”