
Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- artemis24
- Posts: 935
- Joined: 26 Mar 2010, 17:45
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
ja dnes 8km beh (i keď z toho asi 1km rýchla chôdza) 

- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
40 min
brucho + 45 min 


38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Ľubka S
- Posts: 14050
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Včera 30 minút 

vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ráno 60min Body complet + 60min strečing 

]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
-
- Posts: 346
- Joined: 30 May 2011, 18:05
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
30 min. rotoped. Intervaly.
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
6,7 km beh
41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno.
Zivot je pohyb.
Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno.


"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
-
- Posts: 667
- Joined: 05 Apr 2012, 08:24
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
V pondelok cvičenie s Jillian3 a včera turistika cca 10 km
42, 177, max. 08/11, zač. 04/12, - 12 16/5/12, - 20 24/8/13, 3. cieľ: - 9
Iba hlupák robí tú istú vec znova a znova a pri tom očakáva iné výsledky. A. Einstein
Iba hlupák robí tú istú vec znova a znova a pri tom očakáva iné výsledky. A. Einstein
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
45 min
nohy, zadok + 40 min schody

38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
- Dora
- Posts: 4828
- Joined: 13 Apr 2009, 13:10
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Body pump fx 60min 

]Už som mala aj 82 kg, necítila som sa zle, ale dobré to nebolo.
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
Mojím cieľom je aktívny život v zdravom tele. A ak sa mi raz podarí mať 53kg poteším sa.
Dôležité je žiť a nie prežívať.[
- Ľubka S
- Posts: 14050
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Tak dnes 25 minút



vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- tini
- Posts: 29949
- Joined: 26 Apr 2007, 14:57
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
ja hlasim trening 40min..
ale teda daka poriadna ucast tu neni.. co sa nikto nemhyyybe?? len furt ti isti zufalci??
ale teda daka poriadna ucast tu neni.. co sa nikto nemhyyybe?? len furt ti isti zufalci??

41 rokov, 178 cm, cca 63,5kg, max vaha 92kg,
Ciel: Zit zivot naplno.
Zivot je pohyb.
Kalokagatia.
"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
Ciel: Zit zivot naplno.


"Dobre vidime iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné."
- artemis24
- Posts: 935
- Joined: 26 Mar 2010, 17:45
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
ja som dnes čo to nachodila, ale to už ani nepočítam
+ 8. deň Level 2 Jillian 30 DS 


- Fanatic
- Posts: 7770
- Joined: 10 May 2009, 22:44
- Location: Rovinka work,Ružomberok home
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
Ahojte, včera 6km pešobus.
-
- Posts: 667
- Joined: 05 Apr 2012, 08:24
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
pešobus 3 km
42, 177, max. 08/11, zač. 04/12, - 12 16/5/12, - 20 24/8/13, 3. cieľ: - 9
Iba hlupák robí tú istú vec znova a znova a pri tom očakáva iné výsledky. A. Einstein
Iba hlupák robí tú istú vec znova a znova a pri tom očakáva iné výsledky. A. Einstein
- Priska
- Posts: 4649
- Joined: 11 Aug 2010, 19:33
Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)
40min
hrudnik, paze + 45 min schody

38r.
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."
163cm/57kg (01.01.2015)
"Nas zivot je taky, akym ho robia nase myslienky..."
"Disciplina je mostom, medzi cielmi a vysledkami."