Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Priska · Post by **Priska** » 04 Jun 2013, 09:19

Peto

Ja za dnesok: 5 min zahrievacka + 35 min brucho + 45 min

Fanatic · Post by **Fanatic** » 04 Jun 2013, 18:58

Priska

19 km

Pridávam 4,5 km pešobus so s.

Post by **tini** » 05 Jun 2013, 05:27

vcera beh 6km

Petraa · Post by **Petraa** » 05 Jun 2013, 07:13

včera odplávaných 1600 m

Priska · Post by **Priska** » 05 Jun 2013, 08:21

Ahojte

Za dnes: 5 min zahrievacka

+ 40 min

nohy, zadok + 40 min intervaly

lilkasam · Post by **lilkasam** » 05 Jun 2013, 12:08

ja za dnes - 40 min

/4,5 km odhadom/ - preberám sa konečne k životu

Monulienka · Post by **Monulienka** » 05 Jun 2013, 14:03

Ja dnes 43 min. chodza - 4,35 km plus 3x50 brucho. Konecne sa mi zadarilo rano sa donutit vstat a robit so sebou nieco.

Pekny den

Fanatic · Post by **Fanatic** » 05 Jun 2013, 23:34

Ahojte,3 km pešobus bez s.,4 km pešobus so s.

Petraa · Post by **Petraa** » 06 Jun 2013, 07:15

Ráta sa aj cca trojhodinové vytŕhanie zeliny z mrkvy a petržlenu?

Post by **tini** » 06 Jun 2013, 08:10

ja vcera trenining fullbody a dnes 6,7km beh

Ľubka S · Post by **Ľubka S** » 06 Jun 2013, 08:47

Čafte športovci,idem sa ku vám pridať

ráno 40 minutiek jogy.Musím dajak rozhýbať to moje lenivé telo! Budúci týždeň pomaly načnem beh,ale fakt len pomaly.

lilkasam · Post by **lilkasam** » 06 Jun 2013, 11:05

športovci

dnes ráno 4,5 km

a 10 min posilovačky

eveelin · Post by **eveelin** » 06 Jun 2013, 17:28

Ahojte. Tak od dnes idem prispievat aj ja v tejto temicke. Chcem sa zacat trosku viac venovat cviceniu

Takze dnes 60min. = 6,1km rychlej chodze na "fitko pase"

Fanatic · Post by **Fanatic** » 06 Jun 2013, 18:34

ahojte 27 km

pridavam 4 km pešobus so s.

Monulienka · Post by **Monulienka** » 06 Jun 2013, 18:45

Chodza 43 min - 4.40 km, 3x50 brucho, 3x20 biceps, 3x 15 triceps, 2x20 rameno, 3x20 zadok. Skoda, ze sa stale prehrieva motor na bezeckom pase, vydrzala by som aj viac. Ale nechcem ho zavarit.

Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)

Re: Zacvičme si spolu... Každý je vítaný! ;o)