Športujme spolu... Každý je vítaný! ;o)
- zuzi44
- Posts: 7749
- Joined: 12 Jun 2008, 11:32
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
Caute, hlasim sa do partie na 19,00 hod. Ale nerada by som sa pasovala do nejakej zvieracej koze.
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
apolenka, zamieta sa, ziadne rozpatie. To by sme mohli dat cely den a to uz nie je vuonco.. To by som len odkladal a odkladal odkladaaaaal.... Noo, par minut meskania je akceptovatelne. Hehe, to je koli mne a mojej dochvilnosti . Takze zatial, tri kusy. Uzavierka prihlasok zajtra o 18:59 !
46r
- apolenka
- Posts: 27547
- Joined: 18 Apr 2007, 14:19
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
jaro: OK. Zuzi naštartuj budíka na mobile, nech sme na jednej vlne
vek: 48, výška 164 cm, najmenej 57 kg/, cieľ 60 kg /dátum? - hlavne nastálo
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
Váha 9.7.2012 - 66,8 kg.
Ide to veľmi ťažko, ale nádej zomiera posledná. A ja chcem zvíťaziť sama nad sebou.
- Estera
- Posts: 1012
- Joined: 26 Aug 2008, 09:21
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
Prijímam pozvanie. Nastupujem s vami o 19.00. Nebude to priam beh , ale tie moje cviky pri otvorenom okne sa hádam tiež rátajú...
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
halooo, ak sa chce niekto nerozhodny dnes pridat, smelo do toho . Alebo mozte navrhnut aj na zajtra nejaku hodinku hromadneho mucenia .
46r
- kaaayka
- Posts: 958
- Joined: 28 Jul 2009, 09:40
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
tuto teta kayka je velmi rozhodna a samoska ze ide do toho treba sa mi hybat baars aj kazdy den;))
- mima1311
- Posts: 9331
- Joined: 23 Jan 2009, 19:30
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
Caute ,hlasim sa k vam ,berete ma ????
Ja by som nakopla rotoped a trochu Fit lpotu pomučila ...
Len sa mi nezda ta dlzka cvicenia ,to ja hodinu nevydrzim ,to musime vsetci tak dlho ? co keby som pol hodku cvicila a pol hodku vas povzbudzovala a myslela na vas ?????
Ja by som nakopla rotoped a trochu Fit lpotu pomučila ...
Len sa mi nezda ta dlzka cvicenia ,to ja hodinu nevydrzim ,to musime vsetci tak dlho ? co keby som pol hodku cvicila a pol hodku vas povzbudzovala a myslela na vas ?????
- zuzi44
- Posts: 7749
- Joined: 12 Jun 2008, 11:32
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
Mimka, radi ta berieme. Cvicit sa zacina v stanovenu hodinu, ale dlzku a druh cvicenia si zvoli kazdy sam. Teda, dufam, ze niekto nevymysli patminutovky.
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
mimus, super ! Stanoveny je len zaciatok, nie dlzka cvicenia.. Ja uz makam naplno, vybavovacky pred odletom, ale cvicenie si nenecham ujst ..
46r
- Lucia1982
- Posts: 816
- Joined: 19 Oct 2009, 13:17
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
no teeeda, to su mi napady spolocne dialkove cvicenie ja som dneska uz cvicila rano...ale teda, jaro, ako to robis ze si chodis v tomto pocasi zabehat? ja by som po prvom pokuse mala zapal pluc...lebo v zimnej bunde sa behat neda a v hocicom inom by ten zapal bol na sto procent....ale inak pekne ste to vymysleli
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
lucka, . Ja som si dal len taky tenky bezecky natelnik, na to bavlneny natelnik a tenku jednovrstvovu bezecku vetrovku. Dole elastaky a neprefukave sustaky. Ciapku, pri teplote pod nulou aj rukavice a zima mi nebola, len trosku, ked uz som pokojnou chodzou dochadzal domov. A to si myslim, ze som bol este naobliekanejsi, nez niektori bezci, ktorych som stretol.
46r
- Rikap
- Posts: 5931
- Joined: 29 Aug 2008, 17:50
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
Hlásim sa aj ja! Čím viac nás bude, tým to bude mať lepší efekt
68 rokov, 163 cm, 12.5.2008 - 95 kg, 11.1.2012 - 72 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
Podarilo sa mi schudnúť 23 kg, zlepšiť podstatne zdravotný stav a skvalitniť si svoj každodenný život
Udržiavaciu fázu som nezvládla - začínam 1.1.2020 na 86,8 kg
- zuzi44
- Posts: 7749
- Joined: 12 Jun 2008, 11:32
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
Rikap, ale ty musis dat mensie tempo, lebo ti nebudeme stihat.
Vek: 47r., výška:156cm
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg
Zač. chudnutia : 14.6.2008 - 72,0 kg ; Najnižšia váha : 65,5 kg; Súčasná váha: 73,3 kg
- Ľubka S
- Posts: 14048
- Joined: 04 Sep 2009, 14:22
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
Ludkovia rozumiem tomu tak,že o 19 sadnem na stacionár a šliapnem, do pedálov a tak cvičím s vami?
vek:57 vyska:155cm poc.vaha(12.5.09):71,4kg (12.11.09)63,1kg
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
28.2.2014 61,2kg 15.4.2014 56kg najnižšia váha 50,2kg
január 2016 60,5 kg
1.8.2018 zas 63 kg
Šťastie je cesta,nie cieľ.
- jaro
- Posts: 4089
- Joined: 14 Sep 2008, 20:06
Re: Zacvicme si spolu o ... tej.. Kazdy je vitany!
lubka, bingo . Pripadne si mozme aj pokecat . Ale hlavne je (aspon u mna) dotlacit sa k pohybu ..
46r